Pasión mundialista: cómo el estrés del hincha afecta al corazón de una manera única

Especialistas advierten que ver un partido decisivo activa el sistema cardiovascular sin descarga motora, prolongando la presión alta y la taquicardia por horas

Ver a la Selección Argentina jugar un partido decisivo en el Mundial activa el sistema cardiovascular de una manera completamente diferente al ejercicio físico o a una situación de peligro real. Aunque los tres escenarios elevan la frecuencia cardíaca, la presión arterial y liberan hormonas como la adrenalina y el cortisol, el estrés emocional del hincha presenta un perfil neuroendocrino y vascular único que altera el riesgo cardíaco real, según explicó el Dr. Martín Lombardero (M.N. 79.096), miembro titular de la Sociedad Argentina de Cardiología.

El especialista, autor del libro "El corazón es consciente", señaló que mientras el peligro real y el ejercicio son respuestas diseñadas evolutivamente para salvar la vida o adaptar el cuerpo al entorno, el estrés del hincha representa un "desajuste evolutivo moderno". El cerebro emocional interpreta el partido como una amenaza y prepara al organismo para luchar o huir, pero la persona permanece inmóvil frente a la pantalla, sin una descarga motora que canalice esa energía.

También te puede interesar: Impulsan la creación de un cuartel de bomberos para Santa Rosa ante el riesgo de incendios y eventos climáticos

Esta falta de movimiento explica por qué, a diferencia de lo que ocurre tras hacer actividad física o superar un susto breve, la presión arterial y la taquicardia pueden mantenerse elevadas durante varias horas después del pitazo final. Estudios realizados en torneos internacionales revelaron que en pacientes con cardiopatías la relajación es mucho más lenta, por lo que el experto desaconseja rotundamente salir a correr o realizar esfuerzos intensos inmediatamente después de un encuentro clave: el cuerpo necesita un aterrizaje paulatino, no otro despegue.

En cuanto al peligro, el riesgo de infarto o muerte súbita en el fútbol se ubica en un punto intermedio. El escenario más peligroso sigue siendo el peligro real (como un asalto o catástrofe) en personas con enfermedad coronaria, mientras que el ejercicio es el que menos riesgo conlleva. Sin embargo, la tensión futbolística tiene un impacto estadístico comprobado: durante el Mundial de Alemania 2006, los eventos cardiovasculares agudos se multiplicaron por 2,6 en comparación con períodos sin competencia, afectando principalmente a hombres con antecedentes cardíacos. Como contrapartida positiva, el componente social de mirar los partidos en familia o con amigos libera oxitocina, lo que ayuda a amortiguar parcialmente la respuesta al estrés.

Postergar el ejercicio: No realice actividad física intensa hasta varias horas después del partido o déjela para el día siguiente.

También te puede interesar: El marido de Nicole Neumann envuelta en un escándalo con mujeres: "En la intimidad"

Caminatas tranquilas: Camine unas horas antes del encuentro y realice una caminata relajada después para favorecer la bajada de tensión.

Alimentación y hábitos: Coma liviano, evite las picadas por su exceso de sodio, no fume y evite el consumo de alcohol antes y después del juego.

Medicación al día: No olvide tomar su medicación cardiovascular habitual bajo ningún concepto.

También te puede interesar: Francia registró 2.025 muertes más de lo habitual durante la ola de calor de finales de junio

Control emocional: Practique la respiración consciente y disfrute del evento en compañía, evitando que la pasión fanática desborde los límites saludables.