Nomofobia o la adicción al celular: ¿Cuáles son los síntomas y cuáles son sus riesgos?

Por el Dr. Ricardo Passone. 

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Nomofobia o la adicción al celular: ¿Cuáles son los síntomas y cuáles son sus riesgos? Nomofobia o la adicción al celular: ¿Cuáles son los síntomas y cuáles son sus riesgos?

La dependencia al teléfono celular en nuestro día a día es una realidad innegable. Tal es esta necesidad que tenemos por estar conectados todo el día o, más bien, el miedo a no estarlo, que ya recibe el nombre de nomofobia. Si te estabas preguntando en qué consiste esta adicción tan popular te lo contamos en este artículo.

Nomofobia, ¿qué es?

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El móvil se ha convertido en un elemento indispensable en nuestras vidas. Según el INDEC, el 91% de las familias en nuestro país cuenta con al menos un teléfono móvil conectado a internet y hay 59 millones de líneas móviles en funcionamiento. De ahí, que su uso en exceso pueda llegar a generar algunos trastornos.

De todos ellos, el más conocido en la actualidad es la nomofobia, que quiere decir el miedo irracional o la ansiedad de algunos usuarios a no disponer de su teléfono móvil.

Este es una herramienta rutinaria con el que consultar los mensajes que nos llegan al instante, casi cada minuto, el que nos permite acceder a juegos, aplicaciones o redes sociales para conocer qué hacen y dónde se encuentran nuestros amigos, con el que mandar correos, saber la previsión del tiempo o incluso el estado de nuestra salud.

90,5 de cada 100 personas: Mayores de 4 años utilizan teléfono celular en zonas urbanas del país.

Mayor penetración: El uso es casi universal en los grupos etarios de 18 a 29 años.

Uso excesivo: Alrededor del 57% al 62% de las personas encuestadas en distintos sondeos nacionales y regionales admiten o se consideran dependientes del dispositivo.

Comportamiento de riesgo: Informes de instituciones como la UCA indican que hasta un 40% de los adultos pasan 5 horas o más al día conectados, cifra que asciende al 60% en los jóvenes.

Tiempo de pantalla: En promedio, los argentinos de entre 16 y 64 años pasan más de 8 horas diarias frente al teléfono, ubicando al país entre los primeros puestos de consumo en la región.

Por ello, cuando a algunos se les olvida en casa, se quedan sin batería, se les estropea o bien pierden su Smartphone puede suponer un problema psicológico si esta dependencia es llevada al extremo.

Causas y qué personas son más propensas

Se relaciona la nomofobia con la sensación de dependencia a saber qué ocurre en la vida de los demás. Por tanto, un factor que explique esto es la inseguridad personal o problemas de autoestima.

También pueden sufrir nomofobia aquellos que quieren exponer su vida o trabajo como algo perfecto y sin fallos para ser valorados por los demás.

Por lo general, aquellas personas susceptibles de padecer nomofobia son:

Personas que miran casi cada minuto su dispositivo móvil.

Personas que lo último y primero que hacen antes de acostarse, incluso quitándoles horas del sueño, es mirar el móvil.

No apagan nunca el móvil incluso en lugares donde está prohibido.

Obsesionados con la cobertura de los lugares a donde estén, así como de los enchufes en caso de necesitar recargar la batería.

Tener dos o más dispositivos ante el miedo de perder alguno de ellos.

Mirar de forma continuada a la pantalla por si hay alguna notificación nueva.

Personas comprendidas entre los 18 y 50 años principalmente.

¿Qué síntomas produce la nomofobia y cómo afecta a nuestra visión?

Una de las principales consecuencias al que el usuario se enfrenta cuando es esclavo de su móvil es sin duda al aislamiento social.

Ya que su relación con el mundo se hace únicamente a través de una pantalla.

Sin embargo, en términos de salud la ansiedad provocada por la nomofobia puede llegar a derivar en dolor de cabeza, temblores, alteración en la respiración, dolor de estómago, irritabilidad o incluso taquicardia.

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