Merienda saludable: cómo hacer una torta esponjosa sin harina ni azúcar
Una opción nutritiva, fácil de preparar y libre de ultraprocesados, ideal para sumar proteínas a tu alimentación diaria de forma rápida y sencilla.
Resumen para apurados
Las recetas sin harina ni azúcar ganan cada vez más espacio dentro de la alimentación saludable. Esta opción resulta ideal para quienes buscan alternativas ricas en proteínas, fáciles de preparar y aptas para una merienda equilibrada. Esta torta saludable cumple con todos esos requisitos gracias a su textura esponjosa y nutritiva.
Su elaboración requiere pocos ingredientes, se realiza sin complicaciones y prescinde por completo de los productos ultraprocesados. De este modo, el plato se consolida como una excelente alternativa para incorporar nutrientes de calidad a la dieta diaria de forma rápida y sencilla.
También te puede interesar: Después de años de reclamos, el Predio Ferial tendrá una conectividad diez veces mayor
Para terminar la elaboración del budín, incorpore los frutos secos molidos a la mezcla de los huevos con movimientos suaves. Una vez lograda la consistencia uniforme, vierta la preparación en un molde para budín y hornee a 170 °C durante 35 minutos. El resultado es una alternativa casera, nutritiva y de miga húmeda, ideal para el desayuno o la merienda.
Más de Nacionales
La tremenda separación de Gonzalo Bonadeo luego de dos décadas: "Hace un año que..."
"Desayuno Creativo" dedicado a la ganadora del Nobel, Wislawa Szymborska
La Corte ratificó que Cristina Kirchner y los demás condenados en la causa Vialidad deberán devolver $685.000 millones
