Dianella Ruiz, la santiagueña que salió a la Peatonal a regalar abrazos para hablar de salud mental

Tiene 25 años y conoce de cerca lo que significa atravesar momentos de dolor emocional, ansiedad y soledad. Este 10 de septiembre, Día Mundial para la Prevención del Suicidio, decidió transformar parte de su propia historia en un gesto de empatía: salió a las calles de Santiago a ofrecer abrazos a desconocidos.

Dianella Ruiz, en plaza Libertad.

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Dianella Ruiz, la santiagueña que salió a la Peatonal a regalar abrazos para hablar de salud mental Dianella Ruiz, la santiagueña que salió a la Peatonal a regalar abrazos para hablar de salud mental

Un abrazo puede parecer un gesto pequeño. Para Dianella Ruiz, puede ser el comienzo de algo mucho más grande.

Este jueves 10 de septiembre, en el marco del Día Mundial para la Prevención del Suicidio, la joven santiagueña de 25 años salió a la Peatonal de Santiago del Estero con una propuesta tan sencilla como movilizante: acercarse a desconocidos y ofrecerles un abrazo.

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FOTO: Dianella Ruiz.

Dianella conoce de cerca lo que significa atravesar momentos de ansiedad, miedo, soledad y dolor emocional. Recientemente vivió una crisis en la que necesitó ser ayudada a tiempo y, a partir de esa experiencia, decidió transformar parte de lo vivido en un propósito.

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"Que nadie atraviese su peor momento sintiéndose completamente solo" es la frase que resume su iniciativa.

Para ella, el abrazo no pretende solucionar una crisis ni reemplazar la ayuda profesional. Es un símbolo de empatía y una manera de recordar que muchas veces no sabemos qué está atravesando la persona que tenemos delante.

Por eso también propone algo tan simple como preguntar sinceramente "¿cómo estás?", escuchar sin juzgar y acompañar.

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Una iniciativa que quiere continuar

Dianella decidió que esta acción no quede solamente en el 10 de septiembre. En honor a todo lo que vivió, tiene previsto salir cada 10 de mes a las calles para realizar distintas actividades e interacciones con las personas y continuar concientizando sobre salud mental.

Su objetivo es "plantar semillas de cambio" en las calles de Santiago del Estero para que la salud mental no sea olvidada, sino que pueda ser vista, hablada y valorada.

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"Que nadie atraviese su peor momento sintiéndose completamente solo" es la frase que resume el propósito de su movimiento.

La importancia de estar presentes

En este sentido, una columna de opinión publicada en EL LIBERAL, titulada "Prevención del suicidio: cómo aprender a estar presentes", y firmada por Karen Hutch, destaca la importancia de construir vínculos y espacios donde las personas puedan hablar sobre el dolor, la desesperanza y la necesidad de pedir ayuda.

Hutch sostiene que las relaciones de apoyo y la sensación de conexión pueden funcionar como factores protectores. También remarca que no es necesario esperar a que alguien esté visiblemente mal para acercarse y preguntar cómo se siente.

Algunas acciones pueden ayudar:

-Escuchar atentamente y sin juzgar.

-Generar un espacio donde la persona pueda hablar con sinceridad.

-Mostrar empatía y tomar en serio lo que expresa.

-Evitar frases como "tenés que ser fuerte" o "todo va a estar bien".

-Preguntar cómo se siente y desde cuándo atraviesa esa situación.

-Incentivar la búsqueda de ayuda profesional cuando sea necesario.

-Acompañar a la persona para que no tenga que atravesar sola un momento de crisis.

Dónde pedir ayuda en Argentina

Si vos o alguien que conocés está atravesando una crisis emocional o pensamientos suicidas, es importante buscar ayuda profesional y no atravesar la situación en soledad.

En Argentina está disponible la Línea 135 de prevención del suicidio. También se puede llamar al (011) 5275-1135 o al 0800-345-1435 desde todo el país. En una emergencia inmediata, se puede llamar al 911.

La iniciativa de Dianella comenzó con algo tan simple como extender los brazos hacia un desconocido. Su mensaje, en cambio, busca llegar mucho más lejos: hablar de salud mental, acompañar y recordar que nadie tiene por qué atravesar solo un momento de dolor.